Inventário de Fevereiro
novo ano lunar.
Ano Novo Lunar
O Ano do Cavalo de Fogo começou em 17 de fevereiro, coincidindo também com um eclipse solar. É um ano para aprendermos o que é verdadeiramente urgente mas, simultaneamente, fazermos pausas e termos o foco necessário para perceber falsas urgências. Se acreditarmos que é um ano apenas de ação e movimento, vamos acabar, inevitavelmente, em burnout. Por isso, é necessário ter práticas que nos permitam recalibrar e perceber o que é importante para nós de acordo com a nossa bússola interior e os nossos valores e dizer apenas que SIM ao que está alinhado. Ter limites claros.
As minhas práticas de ano novo lunar foram meditações, reflexões e uma limpeza geral - deitar fora produtos fora de validade (porquê que as farinhas passam de validade tão rápido?), apagar fotos do telemóvel e doar livros e roupa.
A recuperar de mais uma infusão de ferro. Infelizmente tem-me sido impossível manter os níveis de ferro tomando apenas ferro oral. Os primeiros dias requerem sempre bastante descanso e muitos líquidos - água de coco e electrólitos sem açúcar.
COSMÉTICOS: Terminei alguns produtos, o que me deu a oportunidade de começar o Rejuran Dual Effect Ampoule, que queria experimentar porque ADORO as máscaras de tecido da mesma marca. Tem vários ingredientes hidratantes e iluminadores, além de 0,5% de PDRN, um factor de crescimento marinho que, quando injectado, parece aumentar a produção de colagénio. Também pode ser usado com microneedling, mas eu não gosto de comprometer a minha barreira cutânea. O meu maior foco no momento na minha rotina é a prevenção de manchas. Principalmente desde que faço terapia hormonal de substituição, visto que a tendência para manchas é ainda maior. A usar também vitamina C (Melano CC), ácido azelaico (Skinoren) e protetor solar (Sesderma Azelac RU fluido luminoso SPF50).
Um feliz Ano do Cavalo :)
Andreia xx